Janeiro passou voando mostrando o ritmo de 2019. Já estamos quase na metade de fevereiro e pelo visto o ano vai passar num piscar de olhos.   A natureza traz este movimento dinâmico e intenso e cabe a nós acompanha-lo, aproveitando a onda e curtindo cada momento. Aí me perguntam: Dá pra viver em ritmo acelerado sem se perder nele, sem perder a nossa paz? Meu jeito para isso é abrir na agenda momentos de paz, que podem ser alguns minutinhos entre uma tarefa e outra para respirar e sentir.  Sentir a brisa, o sopro de vida. Aproveito para observar os detalhes à minha volta que às vezes passam despercebidos. Olho para cada detalhe atentamente. Pode ser uma planta, algo bonito (aprecio a arte), algo que encante pela simplicidade (aprecio a praticidade), pode ser um sorriso, um olhar, uma palavra. Busque algo que te encante.  Se olharmos com atenção, acharemos algo rapidamente para admirar e sentir gratidão pela vida, por estarmos no aqui e agora.  Quando faço isso, imediatamente sou tomada por uma paz que me alimenta a alma e harmoniza o corpo. Agora, dependendo do momento que a pessoa está vivendo, esta sugestão pode parecer surreal.  Por algum motivo, a pessoa não consegue acessar esta paz que está ali dentro dela. Nestes momentos é importante buscar auxílio profissional e acreditar que sempre há uma saída. Ainda que você não a tenha localizado, acredite, ela existe e pode ser mais fácil de acessar do que você imagina.  Eu acredito nisso e confio que cada ser humano já vem com seu “kit salva-vidas” para sair destas situações. As vezes é necessário apenas que alguém facilite a compreensão de como você pode usar o seu  “kit”.

Texto de Patricia Peres Monteiro –  Especialista em Inteligência Emocional, Coaching, Mentoring, Terapias Integrativas, Eneagrama, Thetahealing®, Barras de Access®. Facilitadora e Fundadora da Transcende.

Photo by Matheus Frade