YOGA

Se você está em busca de uma prática que facilite seu bem estar físico, emocional e mental, certamente encontrará no Yoga um espaço sagrado para se cuidar. Yoga é uma sabedoria milenar que promove o desenvolvimento, harmonização integral e conscientização da espiritualidade para que você tenha equilíbrio entre corpo, mente e alma.  Sua prática constante promove um melhor funcionamento do nosso sistema fisiológico, equilíbrio do sistema nervoso autônomo, produção de hormônios do bem estar, maior flexibilidade e saúde dos ossos, articulações e músculos, alívio do estresse, ansiedade e depressão, maior vitalidade, concentração e equilíbrio emocional. 

Quem pode praticar: Adultos sem restrição de condicionamento físico (gestantes e pessoas acima dos 60 anos ou dentro do grupo de risco, mediante autorização médica e avaliação prévia com as professoras.